والآن لنطبق ما ذكرناه سابقًا في إعداد بعض الوجبات الصحية اللذيذة، مثل:وبعدها حضري تغميسة الصوص، اخلطي ملعقة كاتشب وملعقة مايونيز.ادهني خبز التورتيلا بالثومية واضيفي الخس والبطاطا والطماطم و